강원특별자치도 양구군(군수 서흥원)은 주민건강증진과 건강생활실천 분위기 확산을 위해 10월5일 2023년 야간 건강 걷기 행사를 개최한다.
건강 걷기대회는 양구군민 모두 참여할 수 있으며, 양구종합운동장에서 오후 6시 30분에 준비운동과 건강 체조 등을 진행한 후 7시에 출발할 예정이다.
걷기 코스는 양구종합운동장에서 출발해 하리교, 스포츠영웅탑, KCP호텔, 용머리공원, 한반도교, 한반도섬, 꽃섬 버들길까지로, 약 5.7km다.
걷기 운동은 폐활량 증가와 우울증 해소, 근력·뼈 강화, 혈압·콜레스테롤 수치 감소 등의 효과가 있다.
양구군은 걷기 행사가 진행되는 종합운동장 일원에 건강 부스와 금연·절주 홍보부스를 설치해 생활 속 건강관리의 중요성을 알리고, 양구군보건소에서 진행하는 다양한 건강증진 프로그램을 홍보할 계획이다.
조인숙 건강증진과장은 “걷기대회를 통해 가족, 친구들과 함께 즐거운 시간을 보내고 건강도 챙겨가시길 바란다”라고 말했다.
걷기행사