현풍향교 명륜학당, 호흡명상 강좌 개설

윤홍석 전교가 인사를 하고 있다.

강좌에 앞서 시 낭송을 하고 있다.

수강생들이 단체 사진을 찍고 있다.

현풍향교(전교 윤홍석)는 7월7일 오후 2시 달성유림교육원에서 호흡명상 강좌를 개설했다.

호흡명상은 호흡에 집중해 마음과 몸을 조화롭게 만들고 현재 순간에 집중 함으로써 내부의 평온함과 안정감을 찾을 수 있도록 도와주는 수련 방법의 하나이다.

윤홍석 전교는 인사말을 통해 “비가 많이 오는데도 불구하고 참석해 주신 데 대하여 감사를 드린다. 명륜학당에서 운영하는 여러 가지 강좌가 있지만, 건강에 관한 강좌를 처음 개설하였다. 수련을 통해 우울장애나, 스트레스 해소, 만성통증 완화 등 심신 건강을 회복하여 백 세까지 팔팔하게 건강을 유지하시기를 바란다”라고 했다.

시 낭송과 함께 첫 강의를 시작한 박재희 강사는 “제가 겪은 병고(病苦)를 호흡 수련을 통해 완치하기까지의 체험담을 소개드린다. 호흡명상은 장운동, 복식호흡, 단전호흡, 명문 호흡, 위빠사나, 제3의 눈을 열기 위한 호흡까지 꾸준히 하면 신체의 체온을 활성화해 노화를 지연시키고 몸과 마음을 치유하고 힐링하는데 든든한 벗이 될 것이라고 했다.

강사의 재능기부로 운영되는 호흡명상은 매주 금요일 운영되며 박재희 강사가 취득한 호흡 방법을 통해 모두가 건강한 삶을 영위하는 데 도움이 되기를 기대하고 있다.